習慣化するためには!

こんにちは、ペガサスの代表/進学・学習アドバイザーの篠田です。

昨日は、東京で木枯らし1号が吹いたようです。

どんどん寒くなってきます。


さて、今日は習慣化についてお話をさせていただきます。

          お父様、お母様、習慣化をすることは得意ですか?

何かを、定期的に継続することは大人でも大変なことだと思います。

お子様にとっては、ハードルが高いですが、

一回身につけば、鬼に金棒です。

 

私も習慣化は苦手で、昔はいろいろと失敗しました(^_^;)

 

それでたどり着いたのが、

現在習慣化していることの後に、習慣化したいことを行う。

ということです。

 

たとえば、

「朝、歯を磨いた後に漢字を3個覚える」

「学校から帰ってきたら、とりあえず勉強机に座り、英単語を3個覚える」

等です。

塾生に試していますが、身につくまで2~3週間かかります。 

 

まずは最初は小さいことで構いません。

いいえ、必ず小さいことから始めてください!

ハードルを下げてください。

そして、自分を信じて、とりあえず1週間続けてください。

 

きっとできます!

 

 

 

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